زيت السمك
شرح
شرح
يستخرج من كبد الاسماك وخاصة الاسماك البيضاء
فمثلا سمك القد والسلمون وهو من أحد المكملات الغذائية
1-يقلل من حدوث النوبات القلبية
2-يساعد من شفاء مرض الصداف
3-يفيد مرضى التهاب المفاصل الروما تزمي
4-يقلل من الدهون الثلاثية الفليسيريد
--------------------------------------------------------------------
يحتوي على ثلاث انواع من الاحماض
1-حمض ألف-اللينولينبك ALA
2-حمض الابكلوسا بنتانويك EPA
3-حمض الديكوسا هكسانويك DHA
---------------------------------------------------------------------
وهم احماض اساسية في مجموعة اوميفا-3 (3-Omega) حيث يساعد
هذه الاحماض على ترقيق الدم وتخفيف نسبة الدهن بالدم
كما يساعد على نشاط الاطفال وتحسين نسبة الذكاء لديهم
ملاحظة
1-عدم استخدام زيت السمك بكثرة
2-يجب عدم استعمال زيت السمك مع ادوية مسيلة للدم
3-يجب عدم استعمال زيت السمك للشخاص الذين يعانون ما حساسية الاسبرين
كان معكم
من صفحة على فيسبوك
شكرآ
